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酒店床墊廠家的睡眠心得

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日 期:2017/3/8 9:37:03 已 閱:2976 次

    酒店床墊廠家不僅僅為大家的科學健康睡眠而不懈努力,更有多種生活經驗來幫助大家更好睡眠。今天酒店床墊廠家就來為大家說說關于睡眠養生的那些心得。
    俗話說“三分調、七分養?!薄梆B”就是在日常睡眠、飲食、運動等方面養成良好的習慣,使身體盡快地恢復元氣。
    古人有言:”不覓仙方覓睡方。睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人?!边@種充足睡眠給人帶來的快樂,確實萬金難買。老百姓也常說:”藥補不如食補,食補不如睡補”
“每天睡得好,八十不見老”
“睡眠者,能食,能長生”
“食不多言,寢不多語”
“晚餐少喝水,睡前不飲茶”
“要想身體好,吃飯別太飽;
要想身體好,天天要起早;
要想身體好,睡覺不蒙腦”
“坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮”
“瞌睡沒根,越睡越深”
“貪吃貪睡,添病減歲”
“晚上開窗,一夜都香”
“睡前洗腳,勝吃補藥”
“夏不睡石,秋不睡板;春不露臍,冬不蒙頭”
“白天多動,夜里少夢”
“早睡早起,沒病惹你”
“早睡早起,精神爽氣”
“吃罷中飯睡一覺,健健康康活到老”
“夫妻同床,長壽健康”
“能吃能睡,長命百歲”
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